Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1156 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 69,77g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Il Primo Gusto Mozzarella, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Välipalat/Muut: Кунгурский Ряженка 3,5%, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|