Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1434 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 54,35g | Hh: 210,08g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Быстроном Морковный Пирог. Lounas: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Зефир Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Зефир Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|