Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1093 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 89,10g | Hh: 29,89g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Le Espanola Масло Оливковое, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), Орех Пекан, Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|