Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1079 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 54,41g | Hh: 109,78g.
Aamiainen: М-Фуд Бутерброд с Куриной Грудкой и Овощами, Кофе с Молоком, Треугольник. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Черемушки Хлебцы Зерновые. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|