Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1648 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 81,88g | Hh: 220,26g.
Aamiainen: Черная Смородина 1003, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Matti Мюсли. Lounas: Кура 1003, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Лапша 869. Päivällinen: СибХлеб Сухарики Ржаные, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Борщ 0103, Салат От Жени 1003, Простоквашино Сметана 10%, СибХлеб Сухарики Ржаные. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Макдоналдс Сахар, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|