Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1038 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 74,81g | Hh: 46,92g.
Aamiainen: Рефтинская Колбаски Домашние, Ичалки Сыр Гауда, Кофе (Растворимое). Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмилка48
|