|
ну вот когда съела кусок пирога. и то это завершила к пяти часам, после ничего не ела кроме сонника кефира
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
855 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 16,74g | Hh: 97,17g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Bio National Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|