Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
628 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 21,45g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak. Lounas: Sukun, Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Mie Sedaap Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Kue Nagasari, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amaliaanin
|