Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
935 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 116,40g | Hh: 44,03g.
Aamiainen: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капустная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Lounas: Хек Жареный, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат из Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|