Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1700 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 145,31g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлеты Капустные, Аджапсандал, Гречка с Грибами, Ultimate Nutrition Протеин. Lounas: Спецзаказ Кальмар, ВкусВилл Котлеты Капустные, Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин, Гречка с Грибами, Овсяное Печенье. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
|
382 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|