Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 121,48g | Hh: 79,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Растворимый Кофе (из Порошка), Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|