Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 80,94g | Hh: 143,63g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Protein Plan Соевый Напиток, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо. Lounas: Красная Цена Опята Замороженные, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, ВкусВилл Тофу "Классический". Päivällinen: Вареное Яйцо, Батон, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга280375
|