Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1035 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 105,65g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Artfruit Авокадо ХАСС, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|