Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 64,86g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Мёд, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Желтое. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Редис, Петрушка, Barilla Макароны Отварные, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna babich-65
|