Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1581 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 91,78g | Hh: 170,13g.
Aamiainen: Красная Цена Пицца с Колбасой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Черкизово Корейка Фермерская. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Красное Яблоко, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Черкизово Корейка Фермерская. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|