Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1473 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 72,60g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Chaokoh Кокосовое Молоко, Сахар, Yeo Valley Greek Style Йогурт, Bob's Red Mill Whole Grain Buckwheat Flour, Белая Мука, Яйцо, Сваля Творог 9%. Lounas: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Select Seaweed, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vilniaus Duona Ржаной Хлеб(Бездрожжевой,без Сахара), Оливковое Масло, B&F Тунец в Воде, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свеклы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zavictoria
|