Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1251 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 94,24g | Hh: 128,92g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вареное Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Суши Тайм Ролл с Авокадо, Суши Тайм Ролл Лосось, Суши Тайм Филадельфия, Куриные Грудки (Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Капуста Тушёная с Куриным Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|