Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1418 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 42,69g | Hh: 235,28g.
Aamiainen: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Магнит Сыр Маасдам, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Нектарин. Lounas: Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Päivällinen: Славянка Детский Сувенир , Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Морковь, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Крипс Пинк, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|