Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1355 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 118,90g | Hh: 68,25g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Омлет или Яичница. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гречневая Крупа. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кофе, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|