Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1385 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 77,65g | Hh: 111,73g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Chia-Samen. Lounas: Schichtsalat, Mais, Edeka Honig Senf Dressing, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: TiP Tzatziki, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, TiP Tzatziki, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Välipalat/Muut: Capri-Sonne Multivitamin, Wasa Sandwich Cream Cheese, Ja! Würfelzucker, Espresso, Lindt Mini Pralinés, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|