Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1640 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 93,51g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Вареное Яйцо. Lounas: Окей Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный). Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль, Джем яблочный, Global Village Икра из Баклажанов, Булгур (Вареный), Окей Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Яблоками, Окей Печенье Воздушное, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Яблоко Зеленое, Окей Печенье Воздушное , Liebendorf Сыр Эдам, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|