Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1450 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 103,86g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Авида Молоко 5,5%. Lounas: Кофе, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Päivällinen: Ultimate Nutrition Омега 3, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красные Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вдохновение Шоколад Классический. Välipalat/Muut: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|