|
Tschüss Wasser 💧🙋🏻♀️😅
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 85,33g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Burger Knäckebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Putenbrust, Reinert Bärchen-Streich, Ei, Milch 1,5%. Lounas: Ei, Linessa Mozzarella Light, Strauchtomaten. Päivällinen: Reinert Bärchen-Streich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp, Sea Gold Schlemmerfilet Champignon . Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Krombacher Alkoholfrei, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallöchen ich finde das läuft ja super bei dir. 🙋♀️
10 maalis 20 jäseneltä: Süsse 60+
|
Hallo 🙋🏻♀️insgesamt ja 🤗 aber die letzten Tage nicht. Samstag Abend und Sonntag Mittag gab es recht salzige Mahlzeiten. Da habe ich in 2 Tagen gleich mal 1.4 kg gebunkert 😅 die Hälfte ist ja jetzt wenigstens wieder runter 😊
10 maalis 20 jäseneltä: DickeTrulla
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|