Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1401 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 68,82g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Сыр Гауда 45%, Дымов Сосиска Молочная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Карамель, Rivona Хлебцы из Риса с Морской Солью, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебец, Бухта Изобилия Креветки Вареные , SPAR Сыр Творожный 70%, Белая Дача Салатный Микс. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|