Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1739 kcal
|
Rasva: 96,29g | Prot: 106,16g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Deutschesee Makrelenfilet, Ei, Strauchtomaten, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. Päivällinen: Ja! Schmand, Bertolli Pesto Verde, Ja! Schmand, Avocado, Rettich, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Karotten, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Ja! Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|