Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2205 kcal
|
Rasva: 106,63g | Prot: 79,17g | Hh: 231,65g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Rapunzel Kürbisskerne, Natürlich für Uns Bio Blaumohn, Natürlicht Bio Hafermark, Bona Feines Pflanzenzenöl. Lounas: Rettichsalat, Gekochter Spinat (Frischware), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Alnatura Soja Schnetzel. Päivällinen: Minze, Zitrone, SPAR Granatapfelkerne. Välipalat/Muut: Alnatura Streicreme Rote Bete Meerrettich, Verival Bio Reis Waffeln, Natur Pur Bio Kokos Natur Jogurt Vegan. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|