Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2219 kcal
|
Rasva: 129,90g | Prot: 112,40g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Restoria Котлета Свиная. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Välipalat/Muut: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|