Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2424 kcal
|
Rasva: 130,13g | Prot: 116,68g | Hh: 196,56g.
Aamiainen: Bombbar TOPPING Малина , Мария Печенье, СлавянСалат Салат Сельдь под Шубой , Сельдь Соленая, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Николаевские Сыроварни Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Виноград, Алые Паруса Яблоки Моченые, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Кета Стейк. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar TOPPING Малина , Белый Город Сливки 33%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вода, Bombbar TOPPING Малина , Бразильские Орехи, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|