Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1720 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 71,30g | Hh: 181,95g.
Aamiainen: Никитка Кукурузные Палочки, Чай с Сахаром, Батон, Сыр Российский. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Хлеб Зерновой, Салат Оливье. Päivällinen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Голубцы. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|