Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1382 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 92,92g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Сладкий Красный Перец, Горбуша, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кофе, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес». lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|