Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 112,09g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Coop Naturafarm Goldhirse, Клубника, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе, Migros Bio Leinöl, Thai Kitchen Coconut Mill, Черника. Lounas: Красный или Кайенский Перец, Di Bufala Campana Mozarella, Barilla Penne Rigate N.73, Italiamo Salsa Di Pomodoro, F.LLI Merano Оливковое Масло, Migros Bio Poulet Hackfleisch. Päivällinen: Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Magnum M Magnum, Prozis Real Whey Prozis, Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе. lisää...
|
|
644 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|