Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
789 kcal
|
Rasva: 22,84g | Prot: 33,85g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Гречневый Суп. Päivällinen: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Яйцо, Компот, Банан, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|