Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1970 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 92,93g | Hh: 220,09g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Zero Сироп Черешня, Банан, Белевские Сладости Белевский Зефирный Десерт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ого Баранки с Ароматом Ванили, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные, Хлебный Дом Английский Завтрак, Здравник Цикорий Растворимый, Аланталь Сыр Мраморный, Сметана , Говядина с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Аланталь Сыр Мраморный, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|