Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2013
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 72,05g | Hh: 104,23g.
Aamiainen: Egg. Lounas: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Päivällinen: 10" Original Crust Pizza - The Meats. Välipalat/Muut: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|