Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
832 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 34,58g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Wasa Original, Portakal, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lounas: Eti Karam Bitter, Nescafe İkisi Bir Arada, Kısır. Päivällinen: Piyaz, Tavuk Kıyması. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Bence bırakma hatta spora daha fazla asıl 😇
02 heinä 20 jäseneltä: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|