Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1189 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 52,19g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Суп из Сайры. Päivällinen: Сытоедов Перец по-Домашнему, Котлета Говяжья, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вермишель. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|