Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1375 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 50,72g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя, Хлебец, Капучино. Lounas: Майонез, Говядина Отварная, Капуста, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Лаваш, Колбаса Домашняя, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|