Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1866 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 88,27g | Hh: 245,89g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Совок Тушенка Говядина, Сливочное Масло, Увелка Перловка, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Nespresso Кофе с Молоком. Päivällinen: Протеиновый Батончик, Яблоки Бабушки Смит, Heinz Кукуруза Сладкая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Банан, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Красный Октябрь Кара-Кум, Конти Конфеты Живинка. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuso_onna
|