Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1413 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 124,56g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Яблоко, Гречка, Кефир 2,5%. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Греческий Салат, Запеченный Картофель. Päivällinen: Каждый День Таранка Сушеная, Grow Food Томатный Соус, Говядина Лопатка, Макфа Макароны Отварные, Хлебец. Välipalat/Muut: Хлебец, Сушка, Греческий Салат, Яблоко, SAN Изолят Протеина, Апельсин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power Pro Protein Gel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|