Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1365 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 97,36g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, SPAR Чиабатта Ржаная, Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аланталь Сыр Копченый. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Laplandia Fish Зубатка Горячего Копчения, ВкусВилл Нут Отварной, Гороховый суп. Välipalat/Muut: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|