Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1677 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 138,92g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: Coop Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Nutchoc, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Verdura Cotta, D'Amico Farro Bio, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Gnocchi di Patate. Välipalat/Muut: Mandorle, Banana, Wasa Fit, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|