Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
526 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 33,04g | Hh: 17,11g.
Aamiainen: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Lidl Ijsbergsla Mix, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic. Lounas: Gekookt Ei. Päivällinen: Yayla Corbasi, AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, Dolma. Välipalat/Muut: Jumbo Muntthee, Water, Water, Koffie, Water, Water, Water, Jumbo Muntthee, Koffie, Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|