Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1158 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 127,20g | Hh: 90,75g.
Aamiainen: Мандарины, Баклажан, Имунеле Земляника, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные Сыромороженые, Петрушка, Руккола, Огородников Горчичное Масло, Felicita Сыр Моцарелла, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачки, Баклажан, Помидоры. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Данон Актимель Клубника, Белый Медведь Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|