Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1554 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 81,76g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Манго, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Простой Йогурт, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овсяноблин, Кофе. Lounas: Бон Буассон Тархун , Овощи Гриль, Люля-Кебаб. Päivällinen: Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Зефир, McDonald's Флет Вайт, Безе, Пирог с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|