Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1653 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 124,26g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szynka, Sałatka Ziemniaczana, Lidl Bułka Pszenna. Lounas: Piątnica Serek Wiejski. Päivällinen: Sałatka Gyros, Zwykłe Grzanki, Zupa Jarzynowa. Välipalat/Muut: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|