Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1546 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 100,96g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Талицкие Молочные Фермы Молоко, Белая Корова Творог 5%, Макфа Манка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Päivällinen: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|