Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1365 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 113,16g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Голден Яблоко . Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Оливковое Масло, Лента Брюссельская Капуста , Глобус Кальмар Отварной, Яичный Белок. Päivällinen: Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Манго, Lindt Горький Шоколад 85%. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Гороховый Суп-Пюре, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afina2017
|