Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1376 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 66,83g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Капучино, Orion Чокопай, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками. Päivällinen: Помидоры Черри, Тефтели с капустой, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|