Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1177 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 44,45g | Hh: 77,93g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lounas: ITLV Оливки с Анчоусом, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Рафаэлло Конфета, Joyco Панда, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|