Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2774 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 273,28g | Hh: 285,01g.
Aamiainen: Power Pro Протеин Whey Protein, Селяночка Овсяные Хлопья, Grovo Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Минтай Запечённый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|